最近汪峰点有些背!宣布离婚，被菲鹏抢了风头，高调示爱，恒大夺冠搅了趟浑水。发新歌了没想到娱乐圈各真假情侣纷纷公开恋情。围观群众再也看不下去，纷纷给汪峰的新闻添柴加火，希望能帮他上一次头条。“前妻”葛荟婕(两人虽未办理结婚手续，但育有一女)日前就大爆同汪峰的感情旧事，谈及旧情歌表示自己曾感动落泪，但汪峰在婚姻存续期间劈腿康作如则令自己心寒不已。
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摘要： 长期坚持做好清晨三件事好处在于：活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身的目的。 清晨做好三件事轻轻松松保健康 第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后， 长期坚持做好清晨三件事好处在于：活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身的目的。 清晨做好三件事轻轻松松保健康 第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，尔后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。 第二件事：四方眺立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头，转身再向南远眺;再进行半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。 第三件事：净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排除(一般用分钟)。 长期坚持做好清晨三件事的好处在于：活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身的目的。