三月里的广东，
今天最后一天了
需要给各位小伙伴们开个空调么？？
自打上次冷空气离去，
我大广东便在回温的路上一去不复返，
火力一天比一天猛。
3月4日开始，气温逐日上升
还热到各种破纪录
广东多地3月最高气温破纪录
3月30日，我省气温最高飙到了35.6℃——遂溪，今年第一个高温预警信号生效，这是自年实施气象灾害预警信号发布规定以来，我省最早发布高温预警的一次。
珠海官宣入夏，史上最早！
是不是热到懵？
这还不止，一边热火朝天，首发高温预警，另一边则在强对流云团影响下，发布了雷雨大风预警、冰雹预警，还有一直强势刷存在感的森林火险预警......
30日下午17时高温、雷雨大风、冰雹、森林火险预警齐生效
今天是“难过”的三月最后一天，
马上到来的清明假期
会否迎来不一样的花火？
且听计仔君立马道来~
清明前期天气
4月1-日，广东大部多云，白天最高气温逐日上升。
具体预报：
4月1日，韶关、清远多云间阴天，局部有小雨，其余市县多云间阴天。最高气温：韶关、清远和沿海7℃～30℃，其余市县31℃～34℃。
4月日，全省大部多云间晴。最高气温：雷州半岛、粤东的北部市县、梅州33℃～35℃，其余沿海市县7℃～30℃，其余市县31℃～3℃。
图：摄图网
清明假期（4月3-5日）天气
展望清明假期（3～5日），全省多云为主，有分散阵雨，前期较热，后期气温小幅下降，天气总体平稳。
具体预报：
4月3日，全省大部多云间晴。最高气温：粤东的北部市县、梅州34℃～36℃，沿海市县8℃～30℃，其余市县31℃～33℃。
4-5日，受微弱冷空气和低层弱切变影响，分散阵雨转多云间阴天，气温小幅下降1℃～3℃。
动图：摄图网
总的来说，
清明假期天气还是适合出游哒！
不过有几点需要提醒下各位小伙伴：
1、注意防火。清明临近，请大家文明祭扫！近期林火等级较高，进山烧纸焚香是一种非常危险的行为，建议以鲜花祭祀为主，野外扫墓禁止烧纸、鸣放炮竹！文明扫墓，人人有责！
、未来几天天气趋于炎热，户外活动注意防暑防晒。
3、气温逐渐升高，蚊虫也日渐猖獗，假期外出记得备好防蚊虫装备，如防蚊液、防蚊贴、防蚊喷雾等，少在草丛、灌木丛中、水沟边停留。
杨志敏教授
医院副院长
春天温热潮湿，春困来袭、情绪低落？试试这道汤，疏肝理气、解表祛湿~
茵陈双芽汤
材料：猪展克，绵茵陈15克，谷芽、麦芽各15克，陈皮1瓣，生姜、蜜枣3个，食盐适量。
做法：
（1）将材料洗净，猪展切块。（）向锅内加入绵茵陈及适量清水，煮开10分钟后去渣，再将其他材料放入，大火烧开，改小火煲1个小时，调味享用。
专家点评：
茵陈既是一种野菜，也是一种中草药，能疏肝理气、解表祛湿。搭配同样具有很强升发之力的谷芽麦芽以及能理气祛湿的陈皮，在温热潮湿的春天饮用正是合适。本汤特别适合于情绪低落、容易春困的人士和大众保健饮用。小贴士：
猪展和绵茵陈一起煮的时间过长，味道会有点苦涩，食用时口感大减，分开煎煮后就能避免这一问题。
春季缓解心烦失眠，胃口不佳就选它！
三鲜固本汤
材料：猪排骨克，鲜淮山克，鲜莲子克，鲜百合~3个，陈皮1瓣，食盐适量。做法：（1）材料洗净，鲜淮山切块；猪排骨斩件焯水。（）锅内加适量清水煮沸，放入所有材料，慢火煮1.5小时，调味即可。专家点评：本汤品能滋阴健脾而安神，既有益于更年期女性又有助于脾胃虚弱的人群，能缓解心烦失眠，潮热盗汗，胃口不佳，便溏等不适。
来源：广东天气、膳食方来源：医院
健康拓展：
学会这一招，轻松分辨什么类型的咳嗽
别低头，你的双双双下巴跑出来了
想要全年湿气不扰，千万少吃“招湿菜”
计仔君有话说
再过几天就将迎来清明小长假
不论你是返乡扫墓还是出门游玩
健康问题都不容忽视哦
18:00~19:00守住电视
广东公共频道《最紧要健康》
告诉你最实用的健康知识
合作或投稿
qq.
